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芝麻營養價值豐富，你知道嗎？富含維生素E、不飽和脂肪酸，對健康極有好處。如何保存芝麻以保持其新鮮度？將其裝在密封容器中，存放在陰涼處或冰箱即可。至於如何利用芝麻進行創意料理，從芝麻糊到芝麻醬，變化多端，滿足你的味蕾需求。快來探索這些實用的知識吧！
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蘋果營養價值高，你知道蘋果有哪些功效嗎？蘋果富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質，能促進消化、增強免疫力、美容養顏。市面上蘋果種類繁多，如何挑選和保存才能保持新鮮？快來了解這些實用的小貼士，讓你輕鬆享受健康美味的蘋果！
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地瓜有哪些好處與營養呢？地瓜富含膳食纖維、維生素A、C及鉀等，能促進腸胃蠕動、維護視力與增強免疫力。其功效包括幫助減肥、調節血糖與預防便秘。保存地瓜應選擇通風陰涼處，避免受潮發霉。料理上，可烤、煮、蒸，如烤地瓜、地瓜湯、地瓜餅等，簡單又美味。
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橘子水果有哪些好處呢？橘子富含維生素C、膳食纖維等營養成分，對身體益處多多。那如何挑選和保存橘子呢？本文將為您詳細介紹橘子的8大好處、營養成分、挑選方法及保存技巧，讓您對橘子有全面了解，快來一起探索吧。
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櫻桃營養豐富，你知道它的五大好處與功效嗎？櫻桃含有維生素C、鉀等營養成分，能抗氧化、助睡眠、促消化、護心臟、美容顏。挑選時選果實飽滿、顏色鮮艷、果梗新鮮的。保存可放冰箱冷藏，用保鮮盒裝，能存3 - 5天。
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想了解香蕉的營養功效與挑選保存方法嗎？香蕉富含維生素和礦物質，有9大好處，能補充能量、促進消化等。挑選香蕉要看果皮顏色和形狀，保存時可放陰涼處或冰箱。快來探索香蕉的奧秘吧！
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火龍果紅肉與白肉哪種更有營養？火龍果有哪些禁忌和副作用？如何挑選和保存火龍果？本文將為您全面解答，讓您對火龍果的營養、禁忌、挑選和保存方法有更深入的了解，讓您吃得健康又放心。
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釋迦有哪些品種？熱量高嗎？營養與功效如何？怎麼挑選和食用？有什麼禁忌？如何正確存放？釋迦是熱帶水果中的營養之星，富含維生素和礦物質，具有多種健康功效。本文將為您詳細解讀釋迦的品種、熱量、營養成分、食用方法及保存技巧，讓您對釋迦有全面的了解。
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榴槤是熱帶水果之王，你知道它的熱量與營養嗎？榴槤富含維生素C、膳食纖維，能增強免疫力、促進消化。此外，榴槤還含有豐富的礦物質，對身體健康大有裨益。榴槤怎麼挑才能買到香甜軟糯的呢？挑選時要注意果殼的顏色和硬度，以及果柄的新鮮度。榴槤買回家後又該如何保存？冷藏或冷凍都是不錯的選擇。快來深入了解榴槤的營養價值與實用知識吧！
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紅蘿蔔是營養寶庫，你知道它的熱量與營養嗎？紅蘿蔔富含胡蘿蔔素，有6大功效好處，包括保護視力、增強免疫力、促進消化等。紅蘿蔔發芽可以吃，但口感較差。紅蘿蔔可以每天吃，但需注意適量。吃紅蘿蔔的壞處與禁忌包括過量攝取可能導致皮膚發黃，糖尿病患者需適量食用。紅蘿蔔保存的2大方法是冷藏和冷凍，冷藏可保存1-2周，冷凍可保存數月。快來深入了解紅蘿蔔的營養與實用知識吧！