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黑豆功效與好處你知道多少？黑豆富含蛋白質、膳食纖維及抗氧化物質，能補腎強身、降血脂、抗衰老。黑豆有黃豆、青豆等多種種類，保存時需乾燥密封，避免潮濕發霉。製作上可煮湯、燉肉或磨成粉。食用黑豆需注意禁忌，如腎功能不佳者應適量食用。快來了解這些實用知識吧！
Tag: 黑豆如何製作
黑豆功效與好處你知道多少？黑豆富含蛋白質、膳食纖維及抗氧化物質，能補腎強身、降血脂、抗衰老。黑豆有黃豆、青豆等多種種類，保存時需乾燥密封，避免潮濕發霉。製作上可煮湯、燉肉或磨成粉。食用黑豆需注意禁忌，如腎功能不佳者應適量食用。快來了解這些實用知識吧！