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柿子的功效有哪些？營養成分、禁忌人群完整解析柿子的功效有哪些？營養成分、禁忌人群完整解析

你知道柿子的功效與禁忌嗎？柿子不僅富含維生素C、膳食纖維等營養成分，還能促進消化、增強免疫力。但食用柿子也有禁忌，如空腹吃可能引發胃結石，糖尿病患者也需適量。了解柿子的成分與正確食用方式，才能享受這份秋季美味又兼顧健康！