標籤: 蘆筍與日常料理

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蘆筍的營養成分超豐富，你知道它的7大健康好處嗎？富含膳食纖維、維生素K和葉酸，能促進消化、增強免疫力、預防心血管疾病。但食用時需注意4大禁忌，如腎功能不佳者應少吃。蘆筍不能和什麼一起吃？快來了解這些實用知識，並學會將蘆筍融入日常料理中吧！