每次提到宜蘭壯圍美食，我總是忍不住回味那口鮮甜的海鮮和樸實的小吃。壯圍這個靠海的小地方，可能沒有都市的喧囂，但美食卻低調得讓人驚豔。作為一個愛吃的人，我跑遍台灣各地，壯圍的美食有種獨特的魅力，或許是因為這裡的食材直接來自大海和土地吧。今天，我就來分享我的親身體驗，帶你挖寶宜蘭壯圍美食。
記得第一次去壯圍，是朋友帶路，說這裡的海鮮便宜又新鮮。結果一試成主顧，後來我幾乎每季都去一趟，就為了那幾家老店。不過，有些餐廳假日人超多，得有點耐心。
為什麼宜蘭壯圍美食這麼吸引人？
壯圍位於宜蘭東部，緊鄰太平洋，海鮮自然是主角。加上這裡的沙質土壤適合種瓜果，像壯圍哈密瓜就很有名，所以美食組合多元。我發現壯圍的美食不太商業化，很多是家庭式經營，吃起來有種人情味。
海鮮為什麼新鮮？因為靠近壯圍漁港，很多餐廳是直接向漁船買貨，省去中間環節。我問過一家老闆，他說清晨漁船回來後，食材就直接進廚房，難怪魚肉那麼彈牙。
不過，壯圍的交通不算方便，自駕最好。如果搭公車，班次不多，得先查好時間。但為了美食，我覺得值得。
壯圍海鮮餐廳推薦TOP 3
海鮮是宜蘭壯圍美食的精華，我挑了三家我常去的餐廳，各有特色。這些都是在地人推薦的，價格實在。
永豐海鮮餐廳
這家就在壯圍漁港旁邊，view不錯，可以邊吃邊看海。我最愛他們的清蒸魚，用的是當天現撈的魚，簡單蒸一下，淋上醬油和蔥絲，鮮味十足。地址是宜蘭縣壯圍鄉壯濱路一段100號，營業時間中午11點到下午2點，晚上5點到9點。人均大概500元台幣，算中等價位。
但假日人多，上菜會慢一點。我上次週六去，等了大半小時，幸好食物沒讓人失望。如果你怕等，建議平日去。
阿國海鮮
阿國是老字號，開了快30年，招牌菜是胡椒鳳螺。螺肉Q彈，胡椒香辣夠味，很下飯。地址在宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段50號，營業時間和永豐差不多，11:00-14:00, 17:00-21:00。人均稍高，約600元，但分量足。
我覺得服務普通，有時忙不過來，但食物品質穩定。為什麼這家這麼受歡迎？可能因為調味獨特，很多遊客專程來買外帶。
大海海鮮樓
這家比較隱密，在壯圍鄉中心，環境安靜，適合家庭聚餐。特色是海鮮粥，粥底熬得綿密，加了蝦、蛤蜊和花枝，鮮甜暖胃。地址宜蘭縣壯圍鄉壯志路30號，營業時間從11點到晚上9點，中間不休息。人均400元，CP值高。
我帶家人去過幾次，大家都說粥好吃。不過，菜色選擇較少，主打粥品，如果你愛多樣化，可能得考慮一下。
以下是三家餐廳的快速比較，幫你一目了然：
| 餐廳名稱 | 地址 | 特色菜 | 人均價格（台幣） | 營業時間 |
|---|---|---|---|---|
| 永豐海鮮餐廳 | 宜蘭縣壯圍鄉壯濱路一段100號 | 清蒸魚 | 500元 | 11:00-14:00, 17:00-21:00 |
| 阿國海鮮 | 宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段50號 | 胡椒鳳螺 | 600元 | 11:00-14:00, 17:00-21:00 |
| 大海海鮮樓 | 宜蘭縣壯圍鄉壯志路30號 | 海鮮粥 | 400元 | 11:00-21:00（全日營業） |
探索宜蘭壯圍美食，海鮮絕對是重頭戲。但別忘了，壯圍的小吃也很有看頭。
壯圍街頭小吃精選清單
除了餐廳，壯圍的街邊小吃更貼近在地生活。我特別喜歡夜市和市場裡的攤販，價格親民，味道實在。
壯圍夜市每週三、六晚上開，地點在壯圍鄉公所前廣場。我第一次去時，被香氣吸引，從頭吃到尾。
必吃小吃排行榜
- 壯圍香雞排：這攤在夜市入口，雞排炸得外酥內嫩，醃料有獨門配方。一份50元，營業時間晚上6點到11點。我每次必買，但油多了點，適合偶爾解饞。
- 芋頭冰：壯圍盛產芋頭，所以芋頭冰特別綿密。有一家老店在壯圍鄉中正路旁，沒有店名，但總是大排長龍。一碗40元，夏天吃超消暑。我個人覺得甜度剛好，不會膩。
- 蚵仔煎：海邊小攤的蚵仔煎，蚵仔肥大，醬料是特調的甜辣醬。一份60元，建議現吃，放久口感會差。我吃過一次，蚵仔給得大方，但粉皮有點厚，看個人喜好。
- 花生捲冰淇淋：這是宜蘭特色，壯圍的版本加了自家種的花生，香氣濃。一捲40元，很多遊客買來當點心。
這些小吃體現了宜蘭壯圍美食的平民魅力。為什麼我推薦夜市？因為氣氛熱鬧，可以體驗在地文化。
小提醒：夜市人多，錢包要顧好。我朋友上次差點被扒，幸好及時發現。
隱藏版美食：在地人私房推薦
透過當地朋友介紹，我發現一些遊客較少知道的好店。這些隱藏版美食，往往更接地氣。
農家菜餐廳：田園小館
這家沒有華麗招牌，在壯圍鄉的田邊，環境清幽。老闆自己種菜，食材新鮮。推薦他們的炒高麗菜，簡單清炒，卻甜得讓人驚豔。地址是宜蘭縣壯圍鄉壯農路一段20號，營業時間從早上10點到晚上8點。人均約300元，便宜又健康。
我帶素食朋友去過，他們也有素食選項，像燙青菜和豆腐湯。為什麼這家值得找？因為少了觀光味，多了一份家常感。
海產攤：港邊小棧
在壯圍漁港旁，有一家露天海產攤，只賣傍晚到深夜。招牌是烤蛤蜊，現烤現吃，配啤酒超搭。地址不固定，就在漁港入口處，人均200元起。營業時間17:00-24:00。
我喜歡這裡的隨性感，但天氣不好就沒開，得碰運氣。上次去遇到下雨，攤主早早收工，害我白跑一趟。
探索宜蘭壯圍美食，這些隱藏版點心讓旅程更有驚喜。
季節性美食與當地特產
壯圍的美食隨季節變化，不同時間來，體驗會不一樣。
春天是瓜果盛產期，壯圍哈密瓜特別甜，很多餐廳會做成甜點。我吃過一家店的哈密瓜冰，清甜消暑。
夏天海鮮最肥美，像蛤蜊和蝦子，這時來吃海鮮最划算。但旺季人潮多，建議避開週末。
秋天有壯圍的稻米收成，有些農家會賣米食，像米糕或飯糰。我買過一次，米香濃郁。
冬天則適合熱食，如海鮮鍋或薑母鴨。壯圍有幾家熱炒店，冬天生意特好。
「吃當季，食在地」——這是我在壯圍學到的心得。跟著季節吃，食材最新鮮。
如何規劃一日美食遊？
如果你時間有限，想一次嚐遍宜蘭壯圍美食，我可以分享我的行程。
早上先到壯圍漁港看海，然後去永豐海鮮餐廳吃午餐，點清蒸魚和炒青菜。下午逛壯圍夜市或農市場，試試小吃如香雞排和芋頭冰。傍晚去隱藏版攤位，像港邊小棧，享受夜景。
交通方面：自駕最方便，從宜蘭市區開車約20分鐘。如果搭公車，從宜蘭轉運站坐壯圍線公車，班次少，最好先上網查時刻表。
我建議平日來，人少品質好。假日停車位難找，我上次繞了半小時才停好。
貼心提示：帶現金，很多小吃攤不收信用卡。另外，壯圍中午較熱，記得防曬。
常見問題解答
這裡整理一些我常被問的問題，幫你快速解惑。
Q: 壯圍美食怎麼去最省錢？
A: 搭公車較便宜，但班次稀疏。如果多人同行，建議共乘自駕，分攤油錢更划算。從宜蘭火車站搭計程車約300元，但公車一趟才幾十元。
Q: 壯圍海鮮餐廳有適合小孩的菜嗎？
A: 大部分餐廳有清蒸或湯類，像海鮮粥，孩子通常愛吃。大海海鮮樓的粥品就很受家庭歡迎。
Q: 素食者在壯圍能找到美食嗎？
A: 海鮮餐廳多以葷食為主，但農家菜餐廳如田園小館有素食選項。夜市也有賣水果或蔬菜捲。
Q: 壯圍美食的價格範圍如何？
A: 小吃攤一份50-100元，餐廳人均300-600元。整體來說，比都市便宜，但假日可能稍漲。
Q: 最佳旅遊季節是什麼時候？
A: 春末到秋初最好，天氣溫和，食材豐富。避開颱風季，以免行程受影響。
這些問題都是我實際遇過的，希望幫到你。
總的來說，宜蘭壯圍美食不只吃味道，更吃一種氛圍。從海鮮到小吃，每樣都帶著在地故事。我寫這篇指南，是想讓更多人發現壯圍的好。下次你去宜蘭，別忘了繞來壯圍試試，或許會有意外收穫。
美食這東西，很主觀。我的推薦基於個人經驗，不一定適合所有人。但壯圍的純樸，讓我總是念念不忘。