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蝨目魚營養豐富，功效多樣，你知道嗎？富含優質蛋白、不飽和脂肪酸，對心腦血管有益，還能補鈣健腦。蝨目魚料理簡單又美味，清蒸、紅燒皆宜。但食用時需注意禁忌，如避免與富含維生素C的食物同食。快來了解這些實用知識吧！
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蝨目魚營養豐富，功效多樣，你知道嗎？富含優質蛋白、不飽和脂肪酸，對心腦血管有益，還能補鈣健腦。蝨目魚料理簡單又美味，清蒸、紅燒皆宜。但食用時需注意禁忌，如避免與富含維生素C的食物同食。快來了解這些實用知識吧！