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諾麗果是營養寶庫，你知道它的功效與營養嗎？諾麗果富含抗氧化物質，能增強免疫力、促進消化，還含有維生素C和膳食纖維，對身體健康大有裨益。諾麗果怎麼吃最好呢？鮮食、榨汁或做成果醬都是不錯的選擇。然而，諾麗果也有潛在副作用與使用禁忌，過量食用可能引起不適。諾麗果汁建議攝取量是多少？快來深入了解諾麗果的營養價值與多樣食用方法吧！
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